旅の準備 体力づくり

「旅には体力がいる」
そう感じて自分の体力に一抹の不安を感じたのは、20歳くらいでアンコールワットの階段をのぼっていたとき。

けれど、卒業以来海外旅行にも行ってないし、
特に体力づくりやスポーツを始めるでもなく、
妻はそのまま28歳の今まで、呑気に暮らしてきました。

が、突然決まった世界一周。

ただ体力がないせいで、世界中の素晴らしい景色や場所を逃すなんて滅相もない。
そもそも今まで若さにかまけて、自分の体ときちんと向き合ってこなさすぎた。

東京では高尾山（599m）に登っても激しく筋肉痛になる私。
こんなんじゃ、ネパールでトレッキングはおろか、エベレストをおがむことすらできないかもしれない。。

というわけで、7月末に退職して以来、実はコソコソと筋トレを続けてきました。
テキストは前の会社の先輩に紹介されたこれ↓↓↓

その先輩（女性）は腹筋が6つに割れかけているそうです。
私も割れたい！

まぁそこまでいかなくても、やっぱり体力があれば気持ちの余裕につながりますよね。
楽しく世界一周するには、体力づくりが不可欠だと思うのです。

他にも、家の近所をジョギングしたり、自転車で別府の温泉を回ったり（かなり高低差があるのです）。

そして、九州最高峰に登ってみたり。（9/11 九重の中岳：1791m）

楽しく遊んで体力がつくのが、一番ですね♪